להתגבר על השפעות הלידה. כל תינוק מגיע לעולם מצוייד באישיות מיוחדת לו. חלק מהתינוקות חווים מתח גדול בשרירי גופם ("טונוס מוגבר"), חלקם חווים רגישות למגע וצלילים, לאור, לקור וחום, לחלקם רגישות גבוהה במערכת העיכול, חלקם חווים חוסר שקט וקושי להרדם או לישון היטב ועוד...

 

התרגול תורם להמרצת הדם, לחיזוק המערכת החיסונית ולחיזוק פעולת הלב. דרך תרגול תנוחות היוגה מתחזקת מערכת השלד והשרירים והפוטנציאל התנועתי של התינוק מגיע לידי מיצוי דרך פעילות המערבת את כל חושי התינוק וכוללת תנועה אנרגטית ובצידה הרפיה.

התרגול נותן מענה לכאבי הבטן והקלה בפעילות מערכת העיכול, שיפור באיכות השינה, חיזוק הגוף והשרירים, חיזוק חגורת הכתפיים וזוקפי הגב ובעיקר - שיפור איכות הקשר בין ההורה והתינוק.

במהלך השיעור תלמדי לקרוא נכון יותר את צרכי תינוקך תוך הקשבה והתחשבות, אך לא מתוך חשש וזהירות רבה מדי. תלמדי לבטוח בעצמך, בחושייך ובאינסטינקטים הטבועים בך, שתדעי לפענח את מה שתינוקך מבקש בהתנהלותכם היומיומית המשותפת וגם תלמדי לקבל שלא תמיד תצליחי לעשות זאת...

 

התרגול תורם לביטחון ותחושת המסוגלות של התינוק וההורה כאחד ומכין את שניכם לשינויים שנכונו לכם הלאה במצבי החיים.

השיעורים יוצרים מרחב תומך ומכיל שלפעמים חסר מאד בזמן חופשת הלידה, תמיכה שניתנה בעבר באופן טבעי ביננו ב"שבט הנשים". המפגש הנינוח עם אמהות נוספות יוצר חברויות אמיצות דרך השיתוף בתחושות, ברגשות, בהתרגשויות ובחששות, בצחוק ובבכי...

המטרה שלי היא ליצור אי של שקט ושפיות עבורך ועבור תינוקך בתוך תקופת ההורות הסוערת והמורכבת. מקום להיטען מחדש ולהתמלא כדי להמשיך לתת...

 

את מוזמנת באהבה להצטרף לקבוצת אמהות ותינוקות הבאה.

 

סדנאות "אמהות מדברות - מגעים ראשונים ובייביוגה" 

ימי א' 10:30-12:00 בסטודיו שלי ליוגה, שנמצא על גבול גבעתיים - ר"ג, ברח' אלרואי 3 (פינת בן גוריון)

ניתן לתאם קבוצות קטנות או מפגשים אישיים בבית המשפחה.